Loop je vast
of kom je niet verder?

Heb je last van razende gedachtes of staat je lichaam door stress onder spanning? Dan is het fijn om de natuur in te gaan, naar het bos, de hei of het strand. De natuur op zichzelf werkt helend en geeft rust. In de natuur hoef je je niet te concentreren, waardoor je overvolle hoofd stil wordt en je stressgevoel sneller verdwijnt. Laat afleidingen zoals muziek of podcasts thuis en stel je open voor de geluiden om je heen. Wat hoor je, welke kleuren zie je, welke geuren ruik je? Door te focussen op je zintuigen komen je hoofd en lichaam langzaam tot rust. Kun je hier hulp bij gebruiken? Ik wandel graag met je mee. We gebruiken de kracht van de natuur, de stilte en de beweging om je weer op weg te helpen.

Loop je langere tijd rond met een knagend gevoel van onrust of geeft een bepaalde situatie je een knoop in je maag? Moet je een belangrijke beslissing nemen maar kom je er niet uit? Of loopt je hoofd over en ben je op zoek naar helderheid? Laat mij je helpen je gepieker te ontrafelen. We brengen je hoofd, buik en hart weer in verbinding met elkaar en luisteren naar wat ze te zeggen hebben. In je lichaam huist namelijk een schatkist aan informatie over wat jij nodig hebt of waar je werkelijk naar verlangt. Door actief stil te staan bij wat je lichaam je te vertellen heeft, gaat je energie weer stromen. Ik help je daarbij. Je gaat naar huis met helderheid over jouw situatie en voelt weer de energie om stappen in de voor jou juiste richting te zetten.

Ken je dat gevoel? Weten dat er iets diep in jou in beweging is, iets wat onrust veroorzaakt, maar je kunt er niet de vinger op leggen? Verval je telkens terug in gedrag dat jou niet langer meer dient en je tegenhoudt in je ontwikkeling of groei? Of heb je last van emoties die veel ruimte innemen maar die je niet kunt duiden? Systemisch werk is een krachtige methode om inzicht te krijgen in wat er zich in de diepere lagen van jouw bewustzijn afspeelt. Door jouw plek binnen een bepaald systeem of situatie te onderzoeken, krijg je zicht op elementen die voor jou belangrijk zijn of je juist in de weg zitten. In één sessie help ik je om in het hier-en-nu meer inzicht te krijgen rondom jouw vraagstuk. We creëren bewustwording en scheppen helderheid, waardoor je meer rust ervaart en weer verder kunt.